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“每逢佳节胖三斤” 医生:吃喝玩乐要有度

来源:连网 记者 张晶晶 通讯员 张 杨 发布日期:2017-01-27 01:33:37 阅读:479
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    春节是中国的传统佳节,家人欢聚一堂好不热闹。但依据国人习惯,连续几天的吃喝玩乐,市民的身体不但会超负荷运转,甚至一部分人还会因暴饮暴食引发各类疾病。市东方医院专家提醒,无论是大人、小孩还是老年人,都要合理饮食并保持规律的作息,谨防“假日病”。
    “在‘无酒不成席’的酒文化下,每年春节期间,我们医院急诊科接诊的饮酒过量、消化道出血、急性肠胃炎等患者占很大比例。”据市东方医院急诊科主任李向东说,和家人朋友欢聚时,一定要少喝酒,更不能醉酒,饮酒过度会导致呕吐、呕血、神志不清等症状,酒精还会对肝脏造成负担,因为人体肝脏除了解毒外,还能溶解和代谢吸收的酒精,从而伤害肝细胞,最终导致酒精肝。另外,在静滴或口服头孢类抗生素期间,是严禁饮酒的,因为二者之间会产生双硫仑样反应,严重者会导致生命危险。如果醉酒情况严重,最好能够及时前往医院,接受专业医生的治疗。
    春节期间大量食用油腻食物或大量饮酒,会使消化道分泌大量胆汁和胰液,这样就形成胰腺的内压增加,易患急性胰腺炎。对此,市东方医院消化内科主任吴友山建议,每餐最好吃八分饱,饮食一定要记得细嚼慢咽,切忌暴饮暴食,因为暴饮暴食不仅会增加肠胃负担,而且会引发胰腺炎、胃出血等多种疾病的发生,饮食最好荤素搭配,例如五谷杂粮、豆制品、水果和新鲜蔬菜等,这些食物可以平衡营养,强身健体,还可帮助体内有害物质排出。另外,还应多喝白开水和茶,充足的水分可以促进和改善便秘,对高血压的人尤为重要,水分还能促进体内废物的排泄等。
    在走亲访友时,几乎每年都会有人因打麻将或扑克出现过度疲劳、情绪波动大、睡眠不足等情形,间接导致脑中风的发生。市东方医院神经内科副主任常焕显提醒上岁数的老人,节日期间,特别是中老年人更要学会自我控制,保持情绪稳定,作息规律,切忌过度兴奋。在饮食方面,除了少吃油腻的食物外,还要注意多吃一些易消化的食物。水果不要吃过多,最好适当加热后再食用。另外,对于有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿酸等症状的患者,仍要保持平时忌口的规定。一些患病的老年人,过年期间更要保持用药的连续性。