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医生提醒三月“春捂” 是必须落实的硬道理

来源:连网 发布日期:2016-03-07 02:15:44 阅读:631
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    时下进入三月,天气开始变暖,降水逐渐增多,但是天气仍然没有完全回来,此时昼夜温差较大,气温多变让不少市民开始“乱穿衣”。昨天,记者在我市大街小巷发现,很多市民早早地脱掉冬装,换上了轻便漂亮的春装,但也有不少人仍然坚持棉衣加身。对此,医生提醒,“春捂”不能忘,初春时节养生仍需注意保暖。
    街头穿衣进入“乱穿”档
    俗话说,“二八月乱穿衣”,加上这几天时晴时雨,难以拿捏,穿衣更是乱套了。有的市民早早脱掉冬装换上了漂亮的春装,有的市民依旧穿着羽绒服、棉衣,这样的场景在街头巷尾随处可见。
    “穿羽绒服似乎也不热,穿衬衫好像也不冷。”昨天早晨,看着堆满衣橱的衣服,市民刘女士很是纠结。最终,她选择了一件羽绒服。结果上午太阳出来后,她感觉有点热。
    昨天中午,记者在步行街逛了一圈,见到各种乱穿衣的场景。自认为扛冻的小姑娘,大都是短裙、薄大衣,年纪稍长一些的,通通毛衣加外套,实在怕冷的,羽绒服还裹得十分严实。
    冷暖多变让不少人进了医院
    正因为最近我市天气时晴时雨、时热时冷,不少市民因此中招进了医院。这几天,记者在市一院、市中医院等市区几家大医院看到,输液室里坐着很多市民。“大部分是感冒,天气冷暖变化大,稍不留神就中招。”市中医院一位忙着为患者输液的护士说。
    在输液室里,“乱穿衣”也很明显。一位正输液的年轻姑娘,上身穿着一件毛衣外加一件薄外套,下身则是短裙黑丝袜,而相隔不远的一位阿姨则显得很保守,身上裹着棉袄,头上还戴了一顶毛线帽。
    记者从几家医院门诊了解到,最近一段时间,发热感冒、呼吸道感染患者明显增多,多是因过早换上春装引起的。
    适当春捂的老话儿有道理
    市中医院预防保健科主任中医师潘捷指出,养生谚语“春捂秋冻”说的就是早春季节不要急于把棉衣脱掉,预防“倒春寒”的道理,所以春季养生一定要“捂”,注意衣着适宜。
    潘捷表示,“春捂”要捂胸口、腹部等部位,因为呼吸道、消化道容易着凉,会引起呼吸道、消化道等疾病。当然,凡事都要适度,“捂”得太厚太严也不可取。在阳光充足的中午,气温达10℃以上时,可适当减少衣物。
    有的年轻爸妈常用小棉被把婴幼儿“捂”得严严实实,生怕孩子着凉生病。对此,潘捷提醒,“春捂”如果过了头,同样对健康不利:“孩子运动量大,本身容易出汗,他们穿衣只要达到微微出汗的程度就可以了。”
    此外,市民在生活起居上要注意防病保健,尤其是要注意对肝脏的保养,市民可多吃一些辛甘发散性质的食物,少食具有酸收作用的食物,萝卜和生姜正是立春时节的养生佳品。